お散歩は楽しい！！

人間ドックに行ってきました。
とても混んでいて、待ち時間が長くどっと疲れました。
何とか合格で、ホッ
食事＆運動が大事だと指導されました。
十分わかっているんですが・・・
栄養士さん監修のお弁当をいただきながら、いつもの手抜きランチを反省しました。
バランス良く食べるのは、結構大変です。
でも、しっかり食べたからか、おやつを食べなくてOKでした。
身体にいいって、こういうことねと納得です。

令和生まれの孫Nちゃん、3ヶ月
やっと涼しくなってきたので、お散歩に行くようになりました。
何もかも珍しくて、興奮するよね！！

表情豊かになってきたNちゃんにパパはメロメロ